Caminata consciente en Montjuïc con Drukpa Barcelona

Una oportunidad al aire libre para hacer un paréntesis en la rutina urbana y conectar con el momento presente a través de la naturaleza y el paso pausado. 🌿✨

La asociación Drukpa Barcelona convoca este taller y ruta matinal enmarcada en su propuesta de actividades dedicadas al equilibrio y la calma interior.

🌿 Caminata consciente

📅 14 de noviembre de 2026

🕐 De 10:30 a 13:00 h

📍 Avinguda Miramar, 39, Barcelona

🎟️ Consultar con la entidad organizadora

📖 Avanzar en silencio y con atención plena

La actividad invita a recorrer el entorno natural caminando lentamente y en silencio, focalizando la atención en las sensaciones del propio cuerpo, en la cadencia de cada paso, en el flujo de la respiración y en el contacto del aire sobre el rostro. Al caminar con consciencia, la mente se va apaciguando de forma progresiva.

Esta práctica al aire libre busca generar una pausa frente a la agitación, las prisas habituales, el estrés y la ansiedad cotidiana, factores que a menudo empujan a reaccionar sin suficiente serenidad ni conciencia.

🍂 El ciclo Tardor Conscient y Drukpa Barcelona

La caminata se integra dentro del programa «Tardor Conscient - Cos i ment en harmonia», organizado por la entidad Drukpa Barcelona. El ciclo plantea diversas actividades pensadas para brindar momentos de relax y bienestar en medio del día a día de la ciudad.

✨ Una propuesta para serenar cuerpo y mente paso a paso en un entorno de naturaleza.